دوشنبه ۲۳ شهریور ۹۴ | ۲۲:۳۸ ۶,۱۷۸ بازديد
شنا يك ورزش سالم است و در مقايسه با ورزشهاي ديگر خطرات كمتري در پي دارد. با اين وجود تعداد كمي خطرات وجود دارد كه در زير ميآيد:
غرق شدن و استنشاق آب به دليل:
شرايط ناسازگار آب كه باعث آبپوشيدگي يا آب گرفتگي شناگر ميشود يا استنشاق آب را در پي دارد


آموزش تصويري بهترين روش شيرجه زدن در آب استخر (نمايشي و سرعتي)
دانلود مجموعه فيلم هاي آموزشي شنا
دانلود ويدئو آموزش شناي قورباغه
دانلود ويدئوي آموزشي شناي كرال پشت
دانلود 3 كتاب آموزش شنا
دانلود ويدئو آموزش شناي پروانه
آموزش شيرجه
آموزش كامل شناي پروانه
آموزش شنا براي افراد مبتدي(تصويري)
آموزش مقدماتي استارت و شيرجه در شنا
آموزش تصويري شناي كرال سينه (بخش ۲)