آموزش شنا

در مطالب قبلي در مورد آموزش شناي معمولي و شناي كرال سينه مطالبي را ارائه داديم . امروز در اين پست قصد داريم بهترين روش شيرجه زدن در آب را بصورت تصويري و مرحله به مرحله به شما آموزش دهيم.

مجموعه آموزشي شنا را براي يادگيري بهتر اين ورزش براي شما قرار داده ايم كه ميتوانيد آنرا در ادامه مطالب دانلود كنيد.

در اين فيلم آموزشي در 6 دقيقه به آموزش شناي قورباغه و به مواردي مثل طريقه عملكرد دست و پاها و وضعيت بدن مي پردازد.شما ميتوانيد به راحتي شناي قورباغه را با اين فيلم آموزشي باد بگيريد.

فيلم و كليپ كوتاه آموزشي ، اين فيلم آموزشي در 7 دقيقه به آموزش شناي كرال پشت در موضوعات وضعيت بدن، آموزش تكنيك دست و پاها و نحوه پازدن مي پردازد.

در اين پست 3كتاب از بهترين كتاب هاي آموزش شنا را جمع آوري كرده ايم.اين كتاب ها مجموعا بيش از 300 صفحه مي باشند و به طور كلي به همه موضوعاتي كه در آموزش شنا بايد بدانيم مي پردازد.

در اين بخش براي شما فيلم آموزشي در مدت 4 دقيقه به آموزش شناي پروانه آماده كرده ايم با عنوان هاي وضعيت بدن، نفس گيري و تكنيك دست و پاها مي پردازد