این آموزش توسط بسیاری از قهرمانان این رشته ورزشی استفاده شده

این مجموعه برای حرفه ای ها و کسانی که قصد حرفه ای شدن دارند پیشنهاد می شود

مجموعه ای برای آموزش شنا برای علاقه مندان این رشته و کسانی که به فکر قهرمانی در این رشته هستند

خرید آموزش شنا

توجه کنید: این محصول دارای گارانتی بدون قید و شرط فروشگاه با ضمانت بازگشت پول و یا تعویض میباشدپس با اطمینان خرید کنید

این محصول به صورت اورجینال از فروشگاه ارائه میشود و شماره مجوز در توضیحات درج گردیده

خرید پستی

فقط  11500 تومان!          شماره مجوز: ۱۵۵/۸۹۱۳۲

با استفاده از این مجموعه مطمئن باشید به جمع ستارگان شنا خواهید پیوست

ساخت وبلاگ | ساخت سایت

آموزش برگشت سالتو در شنا

شناگران پيشرفته حتماً بايد در مسابقه‌ها و هنگام تمرين طبق مقررات با برگشت سالتو به مسابقه ادامه دهند. براي آماده شدن براي اين حركت بايد قبل از انجام حركت، چرخشي كه به آن در ژيمناستيك چرخش غلط جلو پا جمع گفته مي‌شود را خوب انجام دهيد. قبل از كسب مهارت بعد از چرخش فكر مي‌كنيد سرتان گيج مي‌رود و يا اين كه در هنگام چرخش مقداري آب به داخل بيني‌تان مي‌رود و شما را آزار مي‌دهد لذا ممكن است با اين مشكلات از فرا گرفتن سالتو منصرف شويد.


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
تاريخ : ۲۲ شهريور ۱۳۹۴ | ۱۲:۰۰:۰۰ | نويسنده : شناگر | نظرات (0)

آموزش برگشت سالتو ( برگشت كرال سينه )

شناگران پيشرفته حتما بايد در مسابقه ها و هنگام تمرين با اين نوع برگشت به مسابقه ادامه بدهند . سالتو در ابتدا كمي پيچيده و مشكل  به نظر مي رسد ،  ولي وقتي تمرينات كافي و پي در پي مهارت كسب مي شود و اين كار بسيار راحت خواهد بود . كارآموز شناگر حتما بايد قبل از انجام حركت ، چرخشي كه به آن در ژيمناستيك چرخش غلط جلو پا جمع گفته مي شود را خوب ياد بگيريد .


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
تاريخ : ۲۱ شهريور ۱۳۹۴ | ۱۲:۰۰:۰۰ | نويسنده : شناگر | نظرات (0)